Las bandas elásticas Thera-Band usan distintas formas y niveles de resistencia para optimizar el entrenamiento de fuerza y la rehabilitación muscular.
Invención, usos y características
En 1978 dos fisioterapeutas se acercaron a lo que era entonces Hygienic Corporation con un concepto innovador. Esto los llevó a la invención de las bandas planas originales para fisioterapia y su correspondiente sistema de oposición progresiva. En la actualidad, tanto la marca como su colección fitness destacan en el sector gracias al diseño de productos de confianza.
Las bandas tienen varias ventajas, entre ellas, que son portátiles, mucho más ligeras que unas mancuernas y fáciles de doblar y guardar en el equipaje. Pueden usarse para aumentar la dificultad de ejercicios típicos, como las flexiones, y son una excelente opción para calentar antes de las sesiones de levantamiento de pesas.
Como colección, las bandas vienen en diferentes niveles para facilitar un ajuste perfecto mediante el uso de un sistema de progresión codificado por colores.
Código de colores y niveles de oposición
Las bandas están clasificadas por colores, cuyo código abarca desde principiantes hasta personas que practican deportes avanzados:
- Rojo y verde: para principiantes en el gimnasio.
- Azul y negro: para personas que practican fitness a diario.
- Bronce y amarillo: indicados para rehabilitación y personas de la tercera edad.
- Plata y oro: para entrenamiento avanzado y atletas profesionales.
Si buscamos, en cambio, por niveles de oposición, encontraremos:
Como herramienta, se adapta a cualquier condición física y es perfecta para entrenar en el gimnasio, ejercitarse en casa, mejorar la agilidad y los movimientos o favorecer la recuperación de una lesión en las clínicas de rehabilitación. A través de entrenamientos simples pero efectivos, el nivel de fuerza aumenta, al igual que la flexibilidad y el rango de movimiento.
Además de las bandas planas, existen otras opciones, como:
- VECTOR: es un dispositivo que contiene una cuerda Kevlar para reducir el riesgo de resorte para atrás.
- Tubos: consisten en bucles prefabricados que eliminan la molestia de atar la banda en ejercicios que requieran un bucle.
- Bandas altamente resistentes: facilitan nuevos niveles para un mayor desafío en el entrenamiento de fuerza, la rehabilitación avanzada y el rendimiento deportivo.
- Forma de bucle o bandas CLX: un innovador modelo para entrenamientos de grado profesional. Fabricadas sin látex en polvo, es decir, hipoalergénicas. Su diseño especial permite que cualquier persona las use como parte del entrenamiento. (Perfectas para alérgicos al látex)
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