⭕ Rueda para fortalecer los abdominales y brazos

RUEDA ABDOMINAL

La rueda abdominal a pesar de su sencillez puede ayudarnos a conseguir unos buenos abdominales si se utiliza correctamente.

En primer lugar, el usuario debe colocarse en posición de banco, con las rodillas flexionadas y con las manos colocadas en ambos laterales de la rueda. A continuación, sin mover la zona lumbar, ni la cintura y con el abdomen contraído debe poner el movimiento la rueda para que ésta se deslice hacia delante.

Si se utiliza correctamente resulta un gran producto que no sólo permite tonificar los abdominales, sino que fortalece los músculos del brazo y la mayor parte del tren superior.